信通小白杨生涯规划

职业生涯规划的重点在于规划，我认为本科期间的生涯规划需要包含这样几个步骤：

1. 明确自己的目标，比如：

   • 读研，本专业或跨专业，保研或考研，留本校或向梦想学校努力；
   • 就业，本专业或跨专业，走仕途或成为某个行业的打工人
   • 出国，备选的国家或地区
   • 回家啃老

2. 探索对于自己的目标来说，性价比高的事有哪些：

   • 课内学习，需要达到什么水平，需要重点学习哪个或哪些方面的课程，是否需要选修某些方面的课程或双学位
   • 科研，是否要从事科研工作，科研的“大领域”和“小领域”，期望中的科研成果
   • 竞赛，参加什么竞赛，对奖项的预期
   • 实习，去什么样的企业/岗位，花多长时间，以积累经验还是转正为目标
   • 实践，包括学生工作、社团、志愿服务等

   影响“性价比”的因素，可能包括：对达成目标的帮助大小，完成的难度，本身的兴趣，需要付出的时间、精力和经济成本等。

3. 按照性价比从高到低，合理安排你的生活

自我介绍

• 2019级广播电视工程2班班长
• 中传青年五四奖章「科创新秀」得主
• 保送至中国科学院计算机网络信息中心

我的生活

名词扫盲

综测

综测即“综合测评”，每年测算一次，由以下几个部分组成：

1. 德育测评，包括遵守校规校纪情况、班主任打分和宿舍卫生检查得分等影响因素，分数一般在1100左右
2. 智育测评，由本专业所有学生都学的必修限选课成绩决定，分数一般在4000～5000之间，在整个综测中起定档的作用
3. 体育测评，一般是体测成绩直接加上
4. 实践与创新能力测评，包括科研、竞赛、学生工作等影响因素，也就是我们常说的综测加分，上限200分，帮你实现档内提升甚至跨档

详细的计算规则可以参考今年的文件：

综测主要影响：

• 各类奖学金的评定
• 创新人才“菁英班”的选拔
• 保研时的门槛 门槛很低约等于没有
• 日常化的排名，比如想参与老师的科研工作，综测就代表了你的综合能力

绩点

绩点即GPA，如果综测反应的是学生的综合能力，那么绩点主要反映的就是学生的课内学习水平。

我校的绩点计算规则采用北京大学的算法，满绩点为4.00：

绩点分为“必修课GPA”和“必修限选课GPA”，前者只计算必修课，后者计算所有必修课和限选课，任选课不计入绩点。一般情况下，必修限选课GPA具有更高的出场率。

，用到绩点的主要场景为：

• 保研 时，一般类赛道直接将计入总成绩
• 保研外校 时，非常看重专业绩点排名
• 出国 时，对绩点的要求较高

科研与竞赛

可以参考我给你们的师哥师姐写的分享文章，其中提到了科研竞赛对我们的实际作用和大概的参与模式：

我想把这篇文章的开头拿出来单独说一下：

四六级

对于毕业来说，要求是至少要通过四级；

对于保研来说，最好可以通过六级，因为：

• 本校推免资格计算过程中，通过六级可以为你带来一定的加分
• 外校夏令营和预推免考核，一般都会对六级有一定的要求，如果六级能考到500以上，就可以达到绝大多数的院校门槛
• 大部分研究生院校都有类似的规定：本科期间六级分数达到xxx，研究生期间免修英语课程，清华大学的分数要求是550，也就是说如果六级能考到550以上，这辈子都没人逼你学英语了。

四六级考试一般在每年的6月、12月组织，在我校，第一次参与四六级考试的机会是大一下学期，前提是没有因为疫情而未返校。

志愿服务

志愿服务的作用主要有三点：

1. 某些评奖评优的门槛，如优秀团干部，需要志愿时长不低于20小时
2. 入党的门槛，从入党积极分子到发展对象，需要志愿时长不低于8小时
3. 本校推免资格评定的时候，志愿时长可以直接计入加分，最多可以加200小时

疫情期间，线下志愿服务的机会非常少，且一般都挺累，可以多参加一些线上的志愿服务工作。

学生工作

整体看来，相比于课内学习和科研竞赛，学生工作是一件性价比稍低的事，可以作为学习生活的一部分，但不建议作为主要的精力投入点，也不建议太过深入。

• 担任班委，可以为你带来更高的同学支持度和一定的综测加分
• 加入学院学生会，可以为你带来一定的综测加分（一般少于班委）和额外的评优名额（一般是给部长）
• 加入学校学生会或相关学生组织累且几乎没用
• 加入部分职能部门，会产生附加价值，比如学会公众号推文排版、Photoshop基本使用等技能，或掌握相关的信息，比如在信通团委实践部了解学院历年本硕博毕业生的就业情况和掌握第一手的招聘信息

保研

保研，也就是推免（推荐免试攻读研究生），是很多学生的“最高理想”。保研分为两部分：

• 通过夏令营、预推免或九推，获得目标院校的offer
• 获得本校的推免资格

我校的推免分为五个赛道，其中一个赛道又分为八个子项目，每个人只能选择一个赛道（项目）参与竞争，考察课内学习、科研、竞赛、实践等各个领域的综合能力。不同赛道的考察侧重点不同，也就是说即使你的成绩并不突出，但在某些方面骨骼惊奇，也有很大的希望可以保研。

详细的推免规则可以查看这篇文章：

奖学金

本科期间可以获得的奖学金，主要分为国奖、校奖、院奖和社会捐助奖学金四种，其中：

• 国奖分为国家奖学金和国家励志奖学金，需要体测达到80分以上，以综测为评选标准：

  • 国家奖学金金额为8000，在信通学院，只有大三上学期可以评选一次，大专业有两个名额，小专业只有一个名额；
  • 国家励志奖学金金额为5000，每年都可以评选，但只有贫困生可以参与评选；
  • 国家奖学金和国家励志奖学金不可兼得，国奖和其他类型的奖学金基本都不可以兼得；

• 校奖分为校级一、二、三等奖，单项奖学金和校励志奖学金，需要体测达到80分以上：

  • 校级一、二、三等奖金额依次为3000、2000和1500，以综测为评选标准；
  • 校级单项奖学金金额为500，包括道德风尚单项、科研竞赛单项、体育竞赛单项等，个人申请；
  • 校励志奖学金金额为1500，不可和国家励志奖学金兼得，以综测为评选标准；

• 院奖分为院一、院二和单项奖学金，体测仅需60分以上即可，不与国奖和校奖兼得（除校单项奖之外）：

  • 院级一、二等奖金额依次为1500和1000，以综测为评选标准；
  • 院级单项金额不定，分为：
    • 学习进步单项奖，考察各专业同学年两个学期/两个学年之间的排名上升幅度；
    • 科研竞赛单项奖，获得科研竞赛奖项的同学可以申请；
    • 学生工作单项奖，一般是每个班给一个班长；
    • 指定企业的实习单项奖，一般拿不到；

• 社会捐助奖学金一般会在学生工作处官网的通知公告栏发布通知和获奖公示，大部分社会捐助奖学金对体测没有要求，评审过程一般是学校将名额分配给各学院，由各学院自行评审，少部分可以自行申请，获奖难度较高，一般一个学院能有个位数个名额，或者全校只有个位数个名额，我有所了解的社会捐助奖学金包括：

  • 索尼卓越奖学金，金额6000，信通学院大一有1个名额，大二有2个名额，大三不知道（可以看一下往年的获奖情况），理论上来说获奖同学有去索尼实习的机会（虽然我到现在都没听说什么实习的事），评选主要看综测，不与国奖和校奖兼得；

  • 得到读书奖学金，金额2500，面向全校本科生，共评选40人，通过个人报名的形式评选，需要提交一篇读书笔记作为评选依据，参考2021年的得到读书奖学金通知；

  • 中国电信奖学金，金额5000，面向全校本硕博，共评选2人，通过个人报名的形式评选，貌似是团中央颁发的奖学金，相关通知会在“传媒团英”公众号发布，可以去搜索查看往年的通知公示；

  • 创新创业奖学金，特等奖金额10000，优秀奖金额5000，分为创新奖学金和创业奖学金，貌似没有体测的要求，但对信通学院来说好像只面向大四的学生选拔，主要评选在创新或创业方面有突出成果的同学，学院推荐后学校选拔审核，相关通知和公示参考学生工作处官网；

  • 广电总台奖学金，金额2500，要求获得校级三好学生或优秀学生干部，且获得校级一、二、三等奖学金（隐性要求体测80以上），每专业1个名额，按综测评选，基本上就是直接给校一第一位；

大创

大创是一项参与度比较高的活动，也是一项非常容易引发焦虑的活动。大创全称“大学生创新创业训练计划”，由3～5位学生组成一个小团队（1位学生担任项目负责人），在一位指导老师的带领下对某一问题进行为期一年的研究，形成一定的成果。

大创的整体流程分为立项、中期审核和结项三个步骤，一般是每年的4月份开始申报，第二年的4月份结项。

大创的立项分为三个等级：国家级、北京市级和校级，其中仅国家级有经费（10000元），北京市级和校级没有经费。

大创的结项分为四个等级：优秀、良好、合格和不合格。

大创参与周期长，投入精力高，但在信通学院，大创本身是个弟弟作用非常有限：

• 综测 totally 不认可；
• 保研时拿到加分的难度很大，且拿到的加分约等于没有；

因此，大创的核心价值在于它的附加价值：

• 利用大创项目参与“互联网+”、“挑战杯”等创新创业大赛，认真做好一个项目，可以重复参加很多创新创业大赛，堪称性价比之王；
• 利用大创产出知识产权，包括计算机软件著作权、国家发明专利和相关的论文；
• 利用大创混进导师的课题组，参与科研，一个大创小组最多可以包含5位成员，而大创的起点一般都是一个导师带一个学生，再由这个学生去找四个学生，这就为成绩不够理想的同学提供了参与科研工作的机会，也为低年级的师弟师妹创造了很多提前接触科研的机遇；
• 利用国家级大创的经费买点网课和硬件设备，或者报销申请知识产权产生的费用；

参考规划

对自己有较高要求，希望拿到保研资格的师弟师妹，可以参考这样的目标：

• 认真对待课内学习，保持绩点在3.7-3.9之间，每门课的成绩尽量保持在80分之上；
• 参与一个感兴趣课题的研究工作，积累一定的科研经验，掌握一些科研过程中的技能，并产出属于自己的科研成果；
• 认真准备一类竞赛，推荐数学建模或创新创业（加分高，综测和保研都用得到），取得自己的代表性成果；
• 尽早通过大学英语四六级测试；
• 积极参与线上志愿服务工作，积累志愿时长；

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